Dicas de Saúde

10 dicas para cuidar do cabelo no verão

Com os dias quentes, os banhos de mar e piscina são quase inevitáveis, por isso é bom ter um cuidado extra com os seus cabelos. Afinal, não adianta estar com um bronzeado lindo e os cabelos secos e opacos, não é mesmo? Se você ama o calor e não abre mão de aproveitar o sol, veja as dicas de como ficar com as madeixas fortes, lindas e saudáveis.

*Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpo e bem higienizado: No verão o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como inflamações, seborreia e caspa.

*Enxágue bem os seus cabelos após sair do mar e da piscina: Este cuidado evita os danos aos fios causados pela salinidade do mar e por elementos uados para o tratamento da água da piscina.

*Proteja seus cabelos das radiações solares: Estas radiações, além de causarem danos à nossa pele também agridem de forma intensa nossos fios de cabelo deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxague que tenham filtro de proteção solar.

*Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina: Estes produtos não protegem os cabelos. Ao contrário podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina deixando os fios mais fracos e susceptíveis às quebras.

*Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos: Cabelos úmidos ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.

*Evite abusar de químicas nesta época do ano: No verão as agressões aos cabelos são maiores ( vento, sol, água do mar, água de piscina ). Estes fatores, por si só já deixam os cabelos mais frágeis. Abusar de químicas nesta época poderá colocar em risco a qualidade do fios de cabelos.

*Faça hidratações regulares: Com o sol, mar e piscina, os cabelos tendem a ressecar mais. Por isso, o recomendável hidratá-lo de uma a duas vezes por semana.

*Escolha produtos que deixam os seus cabelos do jeito que você gosta: Não há muitas regras, exceto pelos produtos sem enxágue com filtro de proteção solar. Shampoos, condicionadores e hidratantes capilares devem deixar seus cabelos bonitos e com aspecto de saúde.

*Aproveite esta época do ano para relaxar: O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que por si só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade e falta de saúde. Relaxe, pratique exercícios físicos, conviva com pessoas que gostam. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos mais bonitos.

*Tenha uma boa alimentação: Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com matérias primas que ingerimos em nossa alimentação. Logo, uma alimentação saudável fará nossos cabelos mais saudáveis e bonitos, além de deixá-los mais fortes para suportar as agressões do verão.