Dicas de Saúde

Confira 12 dicas para evitar as crises alérgicas

Os sinais são claros: nariz entupido, coceira nos olhos, tosse. Quem tem algum tipo de alergia sabe que apenas um desses sintomas pode ser o começo de mais uma crise. Mas será que não é possível evitar esses desconfortos? Você pode, mesmo sem saber, estar colaborando para o problema se agravar. Segundo o site da revistaHealth algumas atitudes ajudariam a manter as alergias sob controle. Veja abaixo quais são os maiores erros dos alérgicos.

1. Nada de deixar as janelas abertas;

2. Fique atento à contagem de pólen;

3. Não atrase a medicação;

4. Mude o horário dos exercícios;

5. Peça ajuda ao purificador de ar;

6. Não deixe seu EpiPen expirar;

7.Deixe os bichos de pelúcia longe;

8. Não ignore os sintomas;

9. Troque de travesseiro;

10. Não durma com seu animal de estimação;

11. Nenhum animal de estimação é hipoalergênico;

12. Os pássaros também podem agravar os problemas.

Fonte: Terra Saúde